CURSO MINDFULNESS

Modalidad
Presencial/Aula Virtual

Duración
6 h

Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella al 50%

39 (Nº Alumnos)

15/10/2020
(Última edición)

Curso Mindfulness

ContenidoObjetivosOpiniones

Módulo 1. ¿Mind Full or Mindful?

– Beneficios de la práctica de mindfulness
– Aprendiendo a lograr  mayor calidad de vida
– Objetivos de la práctica de mindfulness
– Actitudes básicas: componentes de mindfulness que se entrenan en cada práctica
– La base de la práctica de mindfulness: la atención a la respiración
– Prácticas de Mindfulness

Módulo 2. Mindfulness y emociones

– Inteligencia emocional: habilidades por desarrollar
– El impacto de las emociones en la salud, las relaciones personales y la empresa
– Mindfulness para gestionar emociones difíciles: ansiedad, miedo, tristeza, ira
– Prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional

Módulo 3. Mindfulness para reducir el estrés

– Respuesta de estrés
– Responder de manera consciente frente a reaccionar de forma automática: atención plena vs piloto automático
– Mindfulness, resistencia al estrés y resiliencia
– Prácticas de mindfulness

Módulo 4. Cómo llevar mindfulness al puesto de trabajo

– Práctica formal e informal
– Aplicación práctica en la empresa
– Gestión emocional exitosa ante un entorno cambiante y estresante. Mindfulness y liderazgo emocional
– Prácticas de mindfulness e inteligencia emocional

  • Conocer la Técnica de Mindfulness o Atención Plena como habilidad psicológica para lograr la regulación emocional
  • Entrenar las Habilidades relacionadas con la Atención Plena y la Inteligencia Emocional
  • Utilizar la herramienta para gestionar eficazmente las emociones y reducir el impacto de la ansiedad y el estrés
  • Conocer cómo aplicar la técnica en el contexto laboral

Esto es lo que opinan nuestros/as alumnos/as y clientes sobre nuestros cursos:

Grupo iD IconGrupo iD

Avenida Biología, 12, Planta 2 Mód. 14, Sevilla

4,9 79 reviews

  • Avatar Angel Diaz ★★★★★ Hace 3 semanas
    Calidad del curso de Angular excepcional. Sin duda nos servirán para poder realizar nuestro trabajo de forma más eficiente. Muy bien estructurado, muy buen explicado y enhorabuena por conseguir mantenernos … More interesados a lo largo de los 5 días del curso y durante las 6 horas, cosa que para una formación ONLINE resulta casi imposible.
  • Avatar Ricardo Moreno ★★★★★ en la última semana
    Muy profesionales. Muy prácticos/as.
  • Avatar Francisco Javier Melado Mairena ★★★★★ Hace 2 meses
    Han hecho que un curso que esperaba que fuera un tostón se me haya hecho ameno. Ramón es un gran formador, consigue que te quedes con los conceptos muy fácilmente.

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Preguntas Frecuentes

Las fechas de inicio y el resto del calendario del curso, lo definís vosotros según vuestros intereses. Si estás interesado/a escríbenos y buscaremos una fecha para empezar.

Sí, puedes elegir el horario que mejor se adapte a tus necesidades.

El número recomendado de asistentes por grupo, es de 15 personas, para que el profesorado pueda atender correctamente sus necesidades. Aún así, nos adaptamos a vuestras demandas, siempre teniendo en cuenta las limitaciones, que en caso de bonificación del curso Fundae admite máximo 30 personas por grupo.

Actualmente contamos con dos modalidades, Presencial* y Streaming (Aula Virtual).

Si tenéis un aula virtual propia nos adaptamos a ella. Si por el contrario, no contáis con este recurso, utilizaríamos el aula virtual de Grupo iD, sin coste adicional.

Si tienes un problema técnico, no puedes acceder al curso o cualquier otra duda relacionada con la plataforma virtual, puedes escribirnos a tutoria@grupoid.es.

Sí, se puede bonificar si aún disponéis de crédito para este año. Nosotros somos Entidad Organizadora y podemos firmar el Contrato de Encomienda correspondiente, para poder realizaros toda la gestión o podéis hacerlo vosotros mismos con el perfil de Empresa Bonificada, como prefiráis. Si tenéis más dudas sobre la bonificación, la gestión o cualquier otra cuestión relacionada con Fundae, escribidnos a través del formulario de contacto o en formacion©grupoid.es.

De momento no tenemos programado ninguno para una fecha próxima, pero si estás interesado/a déjanos tus datos de contacto y el curso en el que querrías formarte, cuando organicemos alguno nos pondremos en contacto contigo para informarte.

* Nota COVID: El número máximo de personas podrá ser el especificado para formato presencial, siempre que se cumplan las distancias y medidas de seguridad indicadas por las autoridades sanitarias en cada momento, y siempre que las restricciones de movilidad también lo permitan.

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